Chi siamo
Siamo un gruppo di appassionati di running e trail running, uniti dalla voglia di condividere la nostra passione per la corsa con chiunque desideri migliorare il proprio benessere e raggiungere i propri obiettivi. La nostra avventura è iniziata nel 2022 grazie all’iniziativa di Max Saieva, il fondatore che ha dato vita a questo progetto con l’idea di promuovere un tipo di corsa sostenibile.
La nostra filosofia
Crediamo in una corsa che ti permetta di raggiungere i tuoi risultati stando bene con te stesso, sia fisicamente che mentalmente. Vogliamo che ogni passo, ogni allenamento, sia un momento di crescita e soddisfazione personale. Per questo, buona parte dei nostri allenamenti si svolge su percorsi trail, immersi nella natura, per beneficiare non solo del movimento ma anche del contatto rigenerante con l’ambiente naturale.
Il nostro percorso
A partire da settembre 2024, facciamo parte della Polisportiva Putinati, unendoci a una comunità ancora più ampia di sportivi e condividendo valori di inclusione, rispetto e amore per lo sport. Questo passo ci permette di offrire ai nostri membri un’esperienza ancora più completa e ricca di opportunità.
Unisciti a noi
Se anche tu ami correre, se vuoi scoprire la bellezza del trail running o semplicemente migliorare il tuo benessere attraverso la corsa, ti invitiamo a unirti a noi. Siamo qui per supportarti, motivarti e farti sentire parte di una grande famiglia di runner. Insieme, possiamo raggiungere grandi traguardi, godendoci ogni momento del percorso.
Max Saieva
Qualifiche
- Istruttore di Atletica UISP
- Tecnico – Allenatore di Trail Running UISP
Chi sono e cosa rappresenta la corsa per me
La corsa per me rappresenta la libertà e il divertimento. Questo è esattamente ciò che desidero trasmettere, soprattutto a chi parte da zero. Credo fermamente che ogni passo sia un’occasione per riscoprire la gioia del movimento e l’entusiasmo della scoperta personale.
La mia storia sportiva
Nel corso degli anni, ho accumulato esperienze su tutte le distanze, ma sono state la corsa in montagna e le ultra maratone a conquistarmi definitivamente. Questi eventi sono diventati i miei momenti preferiti, proprio per il profondo senso di libertà che offrono. Di recente, mi sono avvicinato alla corsa naturale per valorizzare ogni istante e ogni sensazione che questo meraviglioso sport ci può regalare.
Mediamente corro 4000km all’anno, ma questo non ti deve spaventare, possiamo farne anche meno 🙂
Uno dei miei più grandi traguardi e’ stato partecipare e concludere il Tor330: un sogno durato 5 giorni completamente immersi nella natura!
Il mio approccio all’insegnamento
Attraverso la mia attività presso la Polisportiva Putinati e il gruppo fondato da me Naturun&Trail, mi impegno a fornire un’istruzione seria e professionale, senza mai dimenticare l’importanza del divertimento. Credo che il piacere di allenarsi sia fondamentale per mantenere alta la motivazione e ottenere i migliori risultati. Il mio obiettivo è guidare ogni atleta a trovare la propria libertà nella corsa, aiutandolo a superare i propri limiti e a godere pienamente di ogni traguardo raggiunto.
Allenarsi con me significa impegno, crescita e tanto divertimento. Spero di vederti presto sui sentieri e sulle piste, pronto a scoprire la tua personale passione per la corsa!
E ricorda: alle 7 e’ tardi!
Alessandro Salmi
Qualifiche
- Istruttore FIDAL
- Istruttore di 1° livello Running
- Istruttore FITWALKING
Chi sono e cosa rappresenta la corsa per me
La corsa per me è un modo per integrarsi praticando uno sport semplice, divertente e appagante. Credo fermamente che correre possa essere un’esperienza gioiosa, ma allo stesso tempo un percorso verso il raggiungimento di obiettivi personali.
La mia storia sportiva
Ho iniziato a correre nel 2018, spinto dal desiderio di condividere questa esperienza con altri appassionati. Nel 2020 ho incontrato Max, che allora era il mio istruttore di running, e grazie a lui ho scoperto la corsa naturale. Dopo un mese di stop forzato a causa di una fascite plantare, ho intrapreso un percorso di recupero seguendo i principi della corsa naturale. Da quel momento, non mi sono più fermato. Ho creduto profondamente in questo metodo e ho cercato di trasmettere i suoi benefici ad altri, ottenendo ottimi risultati.
Oltre alla corsa, amo camminare su lunghe distanze. Nel 2019 ho appreso la tecnica del FITWALKING e ho partecipato alla mia prima maratona. Successivamente, sono diventato istruttore e ho continuato a promuovere questa modalità di camminata, mantenendo sempre lo stesso spirito di integrazione e divertimento. Alterno la corsa alla camminata, e sebbene abbia meno trofei rispetto a Max, metto tutto il mio cuore e la mia passione in ciò che faccio. Il mio obiettivo è trasmettere ai ragazzi che si allenano con noi ciò che mi è stato insegnato, condividendo le conoscenze e l’entusiasmo per lo sport.
Ho anche una grande passione per la bici gravel, che mi porta spesso a fare lunghi percorsi in mezzo alla natura. Stare all’aria aperta mi fa sentire bene e in armonia con me stesso.
Il mio approccio all’insegnamento
Un giorno, ho ricevuto un messaggio da Max che mi invitava a prendere un caffè insieme. Da quel semplice incontro è nata l’idea di formare questa squadra, unendo le nostre esperienze con lo stesso obiettivo in mente: creare un ambiente di allenamento positivo e stimolante. Tra me e Max c’è sempre stato un grande rispetto, e così abbiamo deciso di provarci.
Allenarsi con me significa imparare a conoscere i propri limiti, migliorarsi costantemente e, soprattutto, divertirsi. Sono qui per supportarti nel tuo percorso, sia che tu voglia correre, camminare o semplicemente stare all’aria aperta.
Allenamenti
I nostri allenamenti collettivi si svolgono il martedì e il giovedì dalle 18:00 alle 20:00 al campo scuola di Ferrara. Questi incontri sono pensati per offrire un ambiente di allenamento motivante, dove ogni runner può migliorare e divertirsi.
L’allenamento del martedì è dedicato alla tecnica individuale di corsa. Durante queste sessioni, ci concentriamo su esercizi specifici per migliorare la postura, l’efficienza del movimento e la prevenzione degli infortuni. Inoltre, offriamo consigli personalizzati per ogni atleta, per ottimizzare il proprio stile di corsa.
Il giovedì ci concentriamo sulla gestione dei ritmi di corsa in base agli obiettivi preposti. Queste sessioni includono allenamenti di velocità, resistenza e lavori specifici per preparare il corpo a diverse tipologie di gare. Monitoriamo i progressi di ciascun partecipante e adattiamo gli allenamenti per garantire il miglioramento continuo.
Nei fine settimana, organizziamo uscite collettive in base alla tipologia di gara in programma: lungo lento, collinare, trail. Queste uscite sono un’ottima occasione per esplorare nuovi percorsi, migliorare la resistenza e godere della compagnia di altri appassionati di corsa. Ogni uscita è studiata per essere divertente e stimolante, permettendo a tutti di mettere in pratica ciò che hanno imparato durante la settimana.
Offriamo anche:
- Allenamenti individuali da concordare su richiesta specifica. Questi allenamenti personalizzati sono ideali per chi ha esigenze particolari o obiettivi specifici.
- Consulenza con tabelle di allenamento personalizzate, progettate per aiutare ogni runner a raggiungere i propri traguardi in modo efficace e sicuro. Le nostre tabelle sono basate su un approccio scientifico e adattate al livello di forma fisica e agli obiettivi di ciascuno.
Unisciti a noi per scoprire il piacere di correre in un ambiente dove ogni passo è un passo verso il benessere e il miglioramento personale.
Come allenarsi con noi
Per partecipare ai nostri allenamenti puoi iscriverti utilizzando il form che trovi nella pagina dedicata della Polisportiva Putinati inviando una mail a polisportivaputinati@uispfe.it
oppure contattando Max Saieva al numero 347 9187002 o Ale Salmi al numero 347 3078517
Se ami correre e la mattina presto è il momento migliore per te, sei nel posto giusto. Questo gruppo è nato dall’incontro di persone che condividono la passione per la corsa e il desiderio di sfruttare al massimo la giornata, iniziando con una bella corsa all’alba.
Perché “Alle 7 è tardi”?
Per noi, il giorno inizia prima del sole. Ci troviamo alle prime luci dell’alba, perché sappiamo che alle 7 è già tardi! Le nostre uscite mattutine, soprattutto durante il weekend, sono aperte a tutti: tesserati e non. È un’occasione perfetta per cominciare la giornata con energia, buonumore.
Cosa aspettarsi dalle nostre uscite?
Le nostre corse sono un mix di impegno e divertimento. Non c’è niente di meglio che iniziare la giornata con una corsa in buona compagnia, e per rendere tutto ancora più piacevole, spesso concludiamo le nostre sessioni con una colazione tutti insieme, con un buon caffè e una brioche appena sfornata.
Corri in compagnia
Non importa il tuo livello di allenamento, qui troverai sempre qualcuno con cui condividere il piacere della corsa. Se ti va di iniziare la giornata con una bella corsa al sorgere del sole, in compagnia di altri appassionati, sarai il benvenuto.
Senza impegno, solo per il piacere di correre, ridere e fare nuove amicizie. Magari ci vediamo al prossimo allenamento mattutino, pronti a cominciare la giornata con il piede giusto (letteralmente)!
Team
Ecco alcuni compagni che puoi incontrare durante le uscite “Alle 7 è tardi”
Gregorio
Forzato da un infortunio alla spalla, non potendo fare altro, ho iniziato a correre con regolarità e da lì non solo è diventata un abitudine, ma uscire a farmi una corsa è diventato proprio un bisogno.
Ho sempre pensato che ci sia una forte correlazione mente-corpo e nella corsa ho trovato lo strumento per bilanciarla perfettamente. Non ho ancora capito se corro perché mi fa stare bene o se sto bene perché corro, ma insomma avete capito.
Farlo con un gruppo poi è un grande stimolo a migliorarsi continuamente e dividere le fatiche con i propri compagni di squadra, perché una volta indossate le scarpette da running siamo tutti uguali, fatti di fatica, sudore e inspiegabilmente uniti, anche se nella vita di tutti i giorni siamo persone completamente diverse. Insomma la corsa è uno sport individuale si, ma unisce, diverte e fa stare bene come pochi altri.
Luca
La corsa per me è il modo ideale per liberarmi dalla tensione del lavoro e godermi appieno la tranquillità di casa.
Mi piace correre da solo per liberare la mente e scaricare lo stress, ma è con gli allenamenti in compagnia che mi diverto, soprattutto con questo gruppo di amici sempre pronti ad ascoltare le tue esperienze ed a confortarti nei momenti difficili.
Mi piace la velocità, ma preferisco l’endurance nelle corse su strada e nei trail soprattutto dove salite e discese si fanno impegnative.
Per me le uscite di gruppo, gare e non, sono sempre una grande festa, partecipo sempre attivamente con entusiasmo e mi piace coinvolgere, fare squadra e incitare tutti lungo il percorso anche se poi mi emoziono sempre al traguardo. Ci divertiamo talmente tanto che il giorno dopo siamo già programmando la prossima uscita. La corsa, per come la viviamo noi, è senza dubbio un bellissimo sport di gruppo che crea legami forti e amicizie vere.
Civo
Ho 60 anni.
Sono il nonno di questo bel gruppo.
Corro piano e faccio marcia perché mi fa stare bene. Mi scarica il cervello, mi rilassa, mi ricarica e mi da adrenalina.
Lo faccio con questo gruppo perché, da ultimo arrivato, sono stato accolto con naturalezza e simpatia e mi sento a mio agio con ognuno di loro, nonostante la differenza di età.
La corsa non mi ha cambiato. Mi da semplicemente più lucidità e la possibilità di mangiare e bere tutto ciò che voglio senza aumentare di peso. E in aggiunta, correndo e marciando accetto bene gli anni che avanzano e mi sento molto più attivo.
Ilaria
Per me la corsa e’ il connubio perfetto tra benessere fisico e mentale .
Ho conosciuto Max in occasione della preparazione della maratona di Firenze del 2022 e da allora è stato un crescendo.
Ho migliorato la mia tecnica di corsa, ho conosciuto tanti nuovi amici con cui quotidianamente condividere esperienze e con entusiasmo i nuovi traguardi .
Grazie alla passione di questo gruppo anche per il trail, ho potuto continuare a vivere le emozioni della corsa nella natura, spingendomi in distanze più impegnative.
Buona corsa a tutti!
Contatti
Ci puoi trovare utilizzando i contatti indicati sotto, oppure a correre ovunque ci portino le gambe, la testa e il cuore.