Barefoot Running" o "Natural Running

"Barefoot running" (corsa a piedi nudi) e "natural running" (corsa naturale) si riferiscono a un modo di correre più istintivo, che si pratica a piedi nudi o con scarpe minimaliste (a basso ammortizzamento e con drop zero). Si ritorna alle origini della corsa, promuovendo un appoggio più sull'avampiede, che riduce lo stress su tallone e ginocchia, ma richiede una transizione graduale per evitare infortuni. non è solo una moda, ma una vera e propria rieducazione del piede e della postura